Използване на Galaxy Watch Active2 като твой уелнес партньор

Използване на Galaxy Watch Active2 като твой уелнес партньор
Някои съвети и трикове как да превърнеш своя Galaxy Watch Active2 в личен здравен тракер
 
 
С Galaxy Watch Active2 имаш чудесен инструмент не само за проследяване на твоите фитнес начинания, но и за наблюдение на здравето ти и за получаване на персонализирани предложения. С разнообразни функции за интелигентно проследяване, персонализируеми сигнали и дискретни напомняния, винаги ще си в крак с целите си, независимо къде се намираш.


Представяме по-долу някои от любимите ни функции и как можеш да извлечеш най-доброто от всяка от тях.

 
 
galaxy-watch-active2_sleep-tracking

 

 

 

Проследяване на съня

 

Спокойният нощен сън е от решаващо значение както за психическа отмора, така и за физическо възстановяване след тежка тренировка. Galaxy Watch Active2 се предлага снабден с вградена функция за проследяване на съня, за да ти помогне да изградиш по-добри навици за сън, като внимателно следиш показатели като общо време за сън, етапи на съня, изгорени калории и обща ефективност на съня.

Ако имаш проблеми със съня, той дори предлага ръководени сесии, предназначени да ти помогнат да заспиш.

 

 
 
galaxy-watch-active2_monitoring-stress

 

 

Мониторинг на стреса

 

Galaxy Watch Active2 чете точно данните ти за сърдечна честота, за да ти даде ясна представа колко си стресиран през деня. Той ще те предупреди, ако засече необичайно високи нива на стрес или напрежение и дори ще препоръча ръководени дихателни упражнения, които да ти помогнат да се успокоиш.

 
 
galaxy-watch-active2_track-trends

 

 

 

Следи твоите уелнес тенденции

 

Приложението за уелнес на Samsung, Samsung Health, е автоматично интегрирано и готово за използване с Galaxy Watch Active2. Можеш да използваш приложението, за да видиш подробни резюмета на различните си уелнес тенденции, проследени от китката ти и доставени направо на твоя смартфон за лесен достъп.

 
 
galaxy-watch-active2_guided-meditation

 

 

Водена медитация

 

Като стана дума за приложението Samsung Health, то идва и с безплатна 7-дневна пробна версия на Calm, ръководено приложение за медитация. С помощта на Galaxy Watch Active2 можеш да спираш и да започваш всяка сесия направо от китката си, като едновременно проследяваш пълна разбивка на данните за нивата на стрес и сърдечния ритъм.

 
 
galaxy-watch-active2_heart-rhythm

 

 

 

Следи сърдечния си ритъм

 

Подобно на нивата на стрес, моделите на сърдечна активност често могат да показват микро или макропроблеми със здравето ти. Galaxy Watch Active2 идва снабден с тракер, проследяващ сърдечния ритъм, който винаги те държи една крачка напред.

Благодарение на информативните сензори от долната страна на часовника, винаги ще бъдеш осведомен за всяка нередовна или притеснителна сърдечна дейност, използвайки твърди, но дискретни сигнали направо от китката ти, за да те уведоми дали нещо не е наред.

 
 
galaxy-watch-active2_personalised-reminders

 

 

Персонализирани напомняния за здравословнинавици

 

Понякога животът е толкова забързан, че просто забравяш за основните неща, които те поддържат в оптимално здраве, поради което Galaxy Active Watch2 предлага разнообразни напомняния, които можеш да настроиш периодично да ти напомнят да се изправиш, да се протегнеш, да пиеш повече вода или да се разтъпчеш. С напомняния, доставени дискретно на китката ти, ще бъдеш винаги информиран и никога разсеян.